Archiwum miesiąca: maj 2026

Informacja o naszej grupie DDA

przez | |
Możliwość komentowania Informacja o naszej grupie DDA została wyłączona

Spotykamy się na mitingu w każdą niedzielę o 17.00 (czasu miejscowego) w Polskim Ośrodku Katolickim w Leeds, (adres: Newton Hill Rd, Leeds LS7 3LL). Łączy nas wspólny problem DDA lub DDD. Na mitingu dzielimy się TYLKO własnym doświadczeniem, nadzieją, wiarą czyli tym jak zdrowiejemy z syndromu DDA/DDD. Przeczytaj więcej →

Schemat List cech DDA

przez | |
Możliwość komentowania Schemat List cech DDA została wyłączona

Tony A., współzałożyciel wspólnoty ACA (DDA/DDD), spisał 14 cech dorosłego dziecka alkoholika w 1978 r. Dzięki mocy opisu tych cech narodziło się i powstało ACA (DDA/DDD). W zaledwie 260 słowach [w wersji angielskiej – dop. tłum.] Lista cech DDA [The Laundry List] opisuje myślenie i osobowość osoby dorosłej, wychowanej w … Przeczytaj więcej →

Czy jestem DDA/DDD?

przez | | ,
Możliwość komentowania Czy jestem DDA/DDD? została wyłączona
  • Czy przypominasz sobie kogokolwiek, kto pił alkohol, zażywał narkotyki lub postępował w sposób, który teraz możesz uznać za dysfunkcyjny?
  • Czy z powodu picia lub innych dysfunkcyjnych sposobów zachowania, które były obecne w twoim domu, unikałeś/-aś przyprowadzania tam swoich znajomych?
  • Czy jedno z twoich rodziców usprawiedliwiało picie lub inne zachowania drugiego?

    • … Przeczytaj więcej →

    Obietnice DDA

    przez | |
    Możliwość komentowania Obietnice DDA została wyłączona
  • Kochając i akceptując samych siebie, odkryjemy naszą prawdziwą tożsamość.
  • Nasze poczucie własnej wartości będzie wzrastało, w miarę jak codziennie będziemy okazywać sobie samym aprobatę.
  • Opuści nas potrzeba zadowalania innych oraz lęk przed ludźmi, od których jesteśmy zależni albo którzy mają nad nami władzę lub przewagę.
  • Rozwinie się w nas zdolność … Przeczytaj więcej →

    • Narzędzia zdrowienia DDA czyli jak zdrowiejemy na programie DDA

    przez | | ,
    Możliwość komentowania Narzędzia zdrowienia DDA czyli jak zdrowiejemy na programie DDA została wyłączona

    Program DDA to dwunastokrokowy program odkrywania/zdrowienia, a naszymi trzema celami są:

    • – chronienie i wspieranie nowicjuszy w konfrontacji z zaprzeczaniem;
    • – pocieszanie tych, którzy opłakują swoje wcześnie utracone poczucie bezpieczeństwa, zaufanie i miłość;
    • – nauczanie umiejętności „ponownego wychowywania samego siebie, z łagodnością, humorem, miłością i szacunkiem”.

    … Przeczytaj więcej →

    Lustrzana lista przeciwieństw/„Inna” lista cech DDA

    przez | |
    Możliwość komentowania Lustrzana lista przeciwieństw/„Inna” lista cech DDA została wyłączona

    Lista Reakcji Upozorowanych (mechanizm obronny); „To mi się nigdy nie przydarzy”

  • Aby przykryć nasz lęk wobec ludzi, a także strach przed izolacją, sami niestety staliśmy się silnymi autorytetami, osobami, które odstraszają innych i doprowadzają ich do wycofywania się.
  • Aby uniknąć zaplątania i uwikłania się w relacjach z innymi ludźmi … Przeczytaj więcej →

    • Lista cech DDA

    przez | |
    Możliwość komentowania Lista cech DDA została wyłączona

    Wygląda na to, że to są cechy, które nas łączą, ponieważ wychowaliśmy się w domu alkoholowym.

  • Staliśmy się wyizolowani i pełni lęku wobec ludzi, szczególnie tych, od których jesteśmy zależni albo którzy mają nad nami władzę lub przewagę.
  • Staliśmy się ludźmi, którzy poszukują akceptacji i potwierdzenia u innych, i … Przeczytaj więcej →

    • Przewodnik Kochającego Rodzica

    przez | |
    Możliwość komentowania Przewodnik Kochającego Rodzica została wyłączona

    „Przewodnik Kochającego Rodzica” uzupełnia 8 rozdział Wielkiej Czerwonej Księgi, dotyczący ponownego wychowywania samego siebie [reparenting]. Łączy teorię z praktyką: dzięki świadectwom Dorosłych Dzieci, ćwiczeniom, pytaniom do refleksji i zadaniom pomaga uzyskać dostęp do miłości w sobie i rozwinąć świadomość i umiejętności, które są potrzebne, aby stać się własnymi kochającymi … Przeczytaj więcej →